ママは家族のスピリチュアル・ヒーラー

太極拳が日課になって何年になるんだろう。
天気がよければなるべく外でするようにしている。
天と地のエネルギーをより得られるように。

こちらではよく太極拳のことを
”ムービング・メディテーション”とか
”ウォーキング・メディテーション”などと
言うことがあるけど
本当にその通り。

頭をからっぽにして、
気の流れにまかせてやっていたら
先日あまりにも気持ちよくて、止まらなくなってしまった。
思わず３回連続でやったけど

やっていたのは簡化太極拳と言われる２４式だから
３回やっても、７２フォーム。
オリジナルの楊式太極拳は確か１０８くらい型があるから
まだまだ甘い。

太極拳をやっているのは、私の場合、
競ったり
カタチの美しさを追求しているのではなく
あくまでも自分のwell-being のためだから
気持ちよくできたらそれで満足。

その日によって
やたら足がふらつきやすかったり
雑念が浮かび易かったり
動きが微妙に鈍かったりと
朝の太極拳でその日のコンディションがわかる。

だから「今日はちょっと違う。」
と感じたら止めてしまうことも。

毎日飽きもせずよくできるのなぁと
自分でも不思議に思うことがあるけど
「やんなきゃいけない。」と思ってないから
いいのかも。

やらずにはいられない日常の一部。
それが私の太極拳です。